Manca poco, pochissimo al giorno più magico dell’anno… il giorno di Natale. Anche se dobbiamo ammettere che non per tutti è così, se tu sei uno di quelli che a Natale vive emozioni contrastanti allora ti consiglio di leggere il mio articolo che trovi QUI. Ma non parliamo di questo, oggi ci soffermiamo su quanto […]
Natale: Mangiare senza sensi di colpa con la Mindful Eating Leggi tutto »
Che cos’è lo stress? Lo stress è una risposta psicofisica scatenata da un evento che può essere interno oppure provenire dall’esterno e che viene considerato e vissuto dall’organismo come eccessivo. Lo stress può essere acuto, quando ha una durata limitata oppure cronico quando dura nel tempo, e in entrambi i casi lo stress può causare
“E’ inutile che cerchi di essere perfetta” Mio figlio aveva poco più di 7 mesi, era iniziato lo svezzamento e cercavo di fare ogni cosa al meglio. Leggevo libri sulla crescita dei bambini, partecipavo a gruppi fb, leggevo i blog e in particolare mi informavo sui tipi di svezzamento e su quali cibi potessero andare
A te capita mai di confortarti con qualcuno? Daiii.. Diciamo la verità, può capitare a tutti. Vedo una bellissima ragazza accanto a me in spiaggia e penso: caspita, avessi il suo corpo! Oppure vado a mangiare a casa di un amica e penso: ma quanto è brava a cucinare, fossi così brava anche io! Lo
Troppo spesso ci convinciamo che le ferite della nostra infanzia ci abbiano segnato così tanto e ormai non ci sia più speranza. Questa è una bugia, una di quelle tante storie che ti racconta la tua mente e che ti blocca e ti fa sentire senza speranza. Tu non sei le tue ferite. Le ricerche
